Sinds december heb ik last van een frozen shoulder in mijn linkerschouder — een aandoening waarbij je schoudergewricht langzaam vastloopt in drie fasen: freezing, frozen en thawing.
De eerste maanden waren vooral heel veel pijn. ’s Nachts wakker worden, geen houding kunnen vinden, simpele dingen als een jas aantrekken werden een uitdaging. Nu, zo’n vier maanden verder, merk ik dat de pijn langzaam minder wordt maar de stijfheid blijft. Ik kom dus in de frozen fase terecht.
Het is een kwestie van geduld. De schouder gaat uiteindelijk vanzelf weer los — maar dat kan nog wel even duren.